Et sinon cette semaine ?
Lundi : 9h Visite médicale / 9h50 Renforcement musculaire (ça fait mal) / Atelier Diététique : Activité physique - santé et poids (en gros faut faire du sport) / 14h30 Marche
Mardi : 7h Pesée 9h50 Cours diététique (cuisine : la vinaigrette allégée) / 10h45 Renforcement musculaire (ouille) / 13h30 Piscine
Mercredi : 9h20 Séance de kiné (à ma demande - mal au dos) / 9h50 Atelier Diététique : les groupes d'aliment (quoi manger quand combien) / 10h45 Renforcement musculaire (abdos aïe)
Quoi ? Rien l'après-midi ? Et oui !! J'ai séché la marche !
Parce que je voulais faire une sieste. Parce que j'avais une machine à faire. Et parce qu'il pleuvait - par intermittence certes - il faisait beau lorsqu'ils sont partis certes mais ensuite... ils ont pris la grêle hihihi et le vent hihihi et la pluie hihihi
Et qui était sèche tandis que les autres étaient trempés ? C'est bibi ! Lovée dans son lit à vous écrire, faisant un bilan plutôt positif de cette première semaine qui a vu des amitiés se faire et se défaire prématurément - parce que beaucoup partent cette semaine - et sont remplacés par un club du 3ème âge.. ça va être la fête !! - je suis passée de 2km5 de marche à 5 puis 7 sans trop forcer - bon.. au début j'en ai bavé.. un peu - et j'ai abandonné le vélo parce que 45 minutes à sauter partout c'est déjà bien - vu l'état de mon dos qui continu à me réveiller la nuit.. si si !! et mes jambes comme des bois de bois tout le week-end.. faut lever le pied et pour ça pas besoin de me le dire deux fois !
Ah et au fait !! j'ai perdu 700 grammes - personne ne se moque ! J'en suis très fière !
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